jak się pisze

SYSTEMATYCZNOSC JEST NIEODZOWNA I BEZ NIEJ NIE MA NIC ALER JAK SIE SYSTEMATYCZNOSC MA DO 15 KTORY WYCISKA 160KG JA CWICZE PRAWIE 4 LATA NIE PAMIETAM DNIA ZEBY NIE BYC NA SILOWNI NIE WIEM CZY TAKI BYL W TYM ROKU ZREM CWICZE TAK ZE CZASAMI PO TRENINGU KRECI MI SIE W BANI I ZDARZYLY NI SIE TORSJE A TU KOLES PISZE JAKIS CHISTORIE NIC NIE POPARTE [...]

[...] nóżek do formy itp...nie mieliśmy żadnych sparingów(czyt. były raz na Boży rok), uczyliśmy się wysokich kopnieć itp...istny balet. Kiedyś się zapytałem trenera, czy tak jak my ćwiczymy to dojdziemy do tego, że będziemy umieli się obronić...nie czekałem na odp. ponieważ każdy ma swoje zdania, a trener jako miłośnik tkd. by tylko to [...]

[...] w 150 ml mleka + 30 ml oliwa z oliwek W ciągu dnia 100 gram orzechów włoskich + 30 gram WPC dodatkowo w 150 ml mleka + jogurt naturalny + dodatkowy banan + nestii czy jak to się pisze 0,5 litra + zaraz walne ciemną kromke chleba posmarowaną miodem z czarną kawką. Następnym razem będę chciał: MC zrobić w ostatniej serii 8x65 kilo + [...]

[...] ale taki jeden mnie tak wk**wił że normalnie nie wytrzymuje... Brat cioteczny mojej Dziewczyny.. jest o 5 lat starszy. i od pewnego czasu pisze do niej że jej się ona śni.. jak się całują.. leży na nim i go całuje.. teraz np zadał pytanie czy chce o seksie pisać.. Normalnie nerwowo nie mogę z tego pisania, mądry człowiek by tak chyba nie pisał [...]

no ale dieta to za mało niestety, zreszta spojrz na post na odzywianiu "endo club" , nikt nie trzyma diety tak jak oni i co? i g... z tego maja, dalej wygladaja jak zalezane kloce, , sa zalośni w tym co pisza bo ja im tlumacze jak baranom ze genetyki nie przeskocza, szczegolnie bez chemi, a glupek moderator kasuje moje madre naukowe [...]

[...] luz :D gdyby tam dali pszenice lub serwatki tyle co pisza to bym z kibal nie zszedl. Wiec co tma jest ??? Niewiem ale nie to co pisza. Po gainbolicu mimo niby swietnej jakosci ciezko mi bylo na zoladku jak tak samo zrobilem..... wiec megabol to dla mnie padaka ale wcale moim zdaniem nei odstaja jakoscia od innych najtanszych produktow, [...]

[...] skontaktowal sie z GM.Napisal na kattrick org ale mu nikt nie odipsal,a on sie martwi,ze moze ma bana?? Jego nick to :drugsy,a druzyna to :THE_GODFATHER (263085) ,bardzo prosze o sprawdzenie tego i o odpisanie mi ,a ja poinformuje pozniej kolege.Z gory dziekuje erulf takie cos wyslij,jak sie nie zmiesci na raz,to rozbij na 2 ht-meile,oki?

wlasnie%-) TEZ sie pisze jak cos na miejscowe%-);-)

[...] chodzi o powtórzenia to pisze, że od 6-12 na mase. Ja zawsze robie koło 8-10. Zastanawiam się czy na klate ćwicząć na mase tez da mi to siły? Chciałbym zarówno nabierac masy jak i siły w wyciskaniu na zawody międzyszkolne. Można ćwiczyć na siłe i modlić sie zeby masa rosła albo odwrotnie? czy jest jakas metoda? :) aby rosło w miare to i to. [...]

[...] odejda, nowych "pakerow" nie bedzie, i pozostana osoby ktore do czegos tam daza. Juz sie nie moge doczekac, bo teraz to wlaze i pisze to samo w kilkunastu postach, identyczne pytania, 6miesiecy stazu i pisza w dziale dla zaawansowanych czy mozna biegac jak sie trenuje na mase Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-21 22:55:16

GREGOR_ian - jak on moze to i ja !!! tez sobie kupie 14 kg kurczaka i sie obwiesze/obloze!!! pojde tak dzis na silke i wszysyc beda mnie podziwiac!!! W 2 miesiace 14 kg? - szczerze da sie, jak sie uprzec ale w ch..... tluszczu conajmniej 50-70% i jezeli by to bylo odrabianie strat. Podam przyklad, jak nie cwiczylem, nie spalem nie jadlem (sesja :) [...]

Tak czytałam i tam pisze, żeby kurczaka jeść. Ja nie jem jakiś dużych ilości, zawsze jem grillowaną pierś z kurczaka. Póki Ruda tu nie zaglądnie to nie mam jak się jej o to zapytać, bo PW coś odmawia mi posłuszeństwa.

[...] ile ma zjesc białka,wegli,tłuszczy nie bedzie odcinał 3/4 udka bo tyle ma zjesc akurat białka z kury jem tyle ile moge(jem w wyznaczonych godzinach i to co mam zjesc) jak juz nie moge pije odżywke wiem ze meta to wspomagacz a urosne od "papu" i prosze was o troche szacunku wobec innych przecież ja wiem ze rosne od jedzenia!!!!! [...]

Siema panowie ;D Widze że rewelacji nie ma, ale jak by coś to ja na następny test się pisze jeżeli będzie bez 1,3 ... ;D

mc quay czy jak sie tam go pisze dobry ;]

A wrzesień miał być "lamerski" jeśli chodzi o konkursy :) Przy okazji mam pytanie czy byliby chętni do konkursu na poręczach z obciążeniem ? :) Nie zrozumiałeś Mastiego, on wie, że my jesteśmy lamusy, to i konkursy lamerskie są %-) Na poręcze się piszę, oczywiście jak liczymy waga zawodnika plus ciężar podwieszony.

spoko. ja raczej rzadko uzywam znakow jak: ż, ć, ą. szybciej sie pisze. w jednym temacie chyba tak

nie no słyszałem że człowiek wykorzystuje jedynie 5-10 % zdolności swego umysłu, ale żeby aż tak źle ale poważnie "Na drugi raz jak zaczniesz porównywać, to pomyśl nad znaczeniem słów." - ja nie mam zastrzeżeń do znaczenia swych wypowiedzi, to nie moja wina że nie wszyscy rozumieją co się pisze CU

Każdy się czyms kieruje i niech tak zostaje ja tam wole wygladac jak Arni niż jak Leonardo Di Caprio <<czy jakos tak sie pisze . pozdro wszystkim

[...] Tym nie mniej, wciąż za bardzo się upierasz się przy swoim toku rozumowania. Tak wiec moje stanowisko: Dużym błędem jest skupianie się JEDYNIE na odmianach wyciskania (tak jak to 95% ludzi propaguje) jeśli celem jest poprawa wyniku wyciskania na ławce płaskiej. Skoro nie wywnioskowałeś tego z mojej wypowiedzi to postaram się to zobrazować [...]